“El juego es el lenguaje del niño y los juguetes son sus palabras”. Garry Landreth, fundador del Centro para la Terapia del Juego El psicólogo ruso Lev Vygotsky menciona que el juego es una herramienta que ayuda a los niños a reproducir las actividades sociales, el contacto con otras personas y a aprender roles. El juego...
En el mundo se suicidan más de 800 mil personas cada año, siendo esta la segunda causa de muerte en jóvenes de 15 a 29 años de edad. Es por esto que, desde el 2003, la Organización Mundial de la Salud celebra cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Al ser este...
¿Alguna vez le has comentado a alguien cercano que esta “nueva forma de trabajar” te cansa mucho más? ¿Has experimentado un agotamiento mayor al estar todo el día en una junta por medio de una videollamada? Para responder estas preguntas, varias organizaciones han investigado el impacto de esta nueva forma de comunicarnos en nuestra vida...
LAS EMOCIONES Y SU RELACIÓN CON LA SALUD MENTAL Y FÍSICA La psiquiatra Marian Rojas Estapé explica en su libro “Cómo hacer que pasen cosas buenas” la relación entre nuestras emociones y nuestra salud tanto física como mental. Describe desde la neurociencia que “toda emoción tiene un reflejo bioquímico dentro del cuerpo”. Esta afirmación es...
La conducta de comer es una conducta que hacemos habitualmente y en muchas ocasiones la realizamos de forma totalmente automatizada. Nuestra relación con la comida es esencial y refleja las actitudes que tenemos hacia el entorno y hacia nosotros mismos. La alimentación con atención plena es una práctica que nos hace conscientes de nuestras propias...